C-Immunity
32276466 (2020) — Calostro bovino mejora inmunidad en personas activas
38361147 (2024) — Calostro bovino mejora la permeabilidad intestinal en atletas sanos
26473491 (2015) — Vitamina D3 modula la respuesta inmune innata
28202713 (2017) — Vitamina D para prevenir infecciones respiratorias agudas (BMJ, 25 ensayos)
23775705 (2013) — Zinc para el resfrio comun
27378206 (2016) — Pastillas de acetato de zinc acortan el resfrio \~2,7 dias (meta de datos individuales)
32266964 (2020) — Zinc previene infecciones en lactantes (Cochrane)
27915460 (2016) — Zinc reduce incidencia y prevalencia de neumonia en ninos (Cochrane)
39641338 (2024) — Zinc reduce la diarrea aguda y persistente en ninos
34120246 (2021) — Zinc reduce mortalidad en ninos menores de 5 anos
27023596 (2016) — Elderberry reduce duracion y sintomas de resfrio en viajeros aereos
30670267 (2019) — Elderberry trata efectivamente los sintomas respiratorios altos (meta-analisis)
23440782 (2013) — Vitamina C para prevenir y tratar el resfrio comun
33472840 (2021) — El zinc acorta la duracion 47%, pero NO reduce el riesgo de contraer. Angulo "acortar" > "prevenir"
33900466 (2021) — Meta de 13 RCTs en sujetos SANOS: beta-glucano de levadura reduce la incidencia de infecciones respiratorias altas (OR 0.345, p<0.001) y baja el numero de episodios. Usable en copy publico
16678640 (2006) — Equinacea reduce probabilidad de resfrio experimental. ⚠ Conflicto de interes: autor de A. Vogel Bioforce AG
42249952 (2026) — Calostro bovino agudo modifico respuestas inmunes al ejercicio prolongado. Mecanistico y pequeno
39497827 (2024) — Calostro (28 atletas, 12 semanas, 25 g/dia): aumento IgA salival, sin efecto sistemico
36364865 (2022) — Revision de 39 RCTs sobre suplementos inmunes en sanos. Conclusion honesta: "hay lagunas especificas que impiden hacer afirmaciones firmes". Util como cita equilibrada
41897140 (2026) — 110 ninos con 4+ infecciones al ano: vitaminas + minerales + elderberry + probiotico redujeron episodios (2,41 vs 4,13). Combinacion, no atribuible al elderberry solo. ⚠ Schwabe Pharma. Referencia conceptual para Zimax Junior
31573387 (2019) — 278 corredores del Maraton de Austin, 91 dias: 250 mg/dia de beta-glucano de levadura (Wellmune). El insoluble redujo severidad y dias con sintomas; el soluble no. La forma importa
40021713 (2025) — 230 ninos con asma perenne, pleurano + vitamina C: los mayores de 12 anos tuvieron 0,7 vs 1,9 infecciones respiratorias (p=0,002). A 48 semanas, mejora del control del asma en 84,7% vs 67%
39097217 (2024) — 19 adultos, 6 semanas de Wellmune antes del ejercicio: identifico 47 genes de respuesta inmune innata con expresion alterada. Es el mecanismo: no "estimula" el sistema inmune, lo entrena
27715351 (2016) — 44 personas con sobrepeso, 6 semanas, 477 mg de beta-glucano de levadura: interleuquina-10 antiinflamatoria +31%, IL-6 y TNF-alfa reducidos, cintura y presion arterial reducidas
28606567 (2017) — Beta-glucano de levadura (Wellmune) en humanos: respaldo público para C-Immunity.
